তারুণ্য ধরে রাখার যে উপায় নতুন গবেষণায় পাওয়া গেল

রাফিয়া আলম তারুণ্য সবারই আরাধ্য। তবে ধরে রাখা সত্যিই মুশকিল। মডেল: সাবরিনা শশী | ছবি: পদ্মা ট্রিবিউন  বার্ধক্য শব্দটাতেই আমাদের মনে জাগে বয়স্ক মানুষের ছবি, যাঁর শারীরিক শক্তির বেশির ভাগই খরচ হয়ে গেছে, যাঁর ভেতর প্রকাশ পাচ্ছে শারীরিক ও মানসিক দুর্বলতার লক্ষণ। বয়সের সঙ্গে সঙ্গে বাহ্যিক এসব পরিবর্তনের পাশাপাশি শরীরের ভেতরেও ঘটে নানা রদবদল। দৃষ্টির অগোচরে ঘটে বলে অনেক মানুষই এসব অভ্যন্তরীণ বদলের কথা ভাবেন না। অথচ নানা উপায়ে ত্বকের যত্ন নেওয়ার চেয়ে বেশি জরুরি হলো নিজের দেহ আর মনের প্রতি সত্যিকার অর্থে যত্ন…